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#CulináriaMP - Caçarola de frango com abóbora e taioba


Caçarola de frango com abóbora e taioba

Chef Ivan Lopes - Mukeka Cozinha Brasileira

Ingredientes:

- 2 kg de coxa e sobrecoxa cortada em pedaços pequenos 04 a 05 cm
- 1/2 kg de cebola bem picada
- 3 dentes de alho bem picado
- Gengibre bem picado a gosto
- Coentro bem picado a gosto
- 1 colher de chá de colorau
- 1 folha de louro
- 500ml de água
- 3 colheres de sopa de extrato de tomate
- 1/4 de abóbora cabotia cortadas em cubos com a casca
- Sal e pimenta
- 1 folha de taioba
- Azeite extra virgem a gosto


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Modo de preparo: 

01 - Tempere o frango com sal e pimenta;
02 – Aqueça bem uma panela e refogue o frango até dourar. Reserve;
03 - Na mesma panela, refogue a cebola, o alho, o gengibre, o e o colorau. Acrescente o coentro e o extrato de tomate;
04 – Coloque o frango na panela com água. Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por 30 minutos ou até ficar macio;
05 - Coloque os cubos de abóbora e desligue o fogo. Retire o excesso de gordura caso o frango esteja gorduroso;
06 - Acerte o sal;
07- Corte a folha de taioba como uma couve;
08 - Coloque o azeite, o sal e a folha de taioba.

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Autor Roger Dance

Sou criativo, polêmico, autodidata por natureza e político por opção. Meus ideais de uma sociedade justa e igualitária estão no sangue. Sejam bem vindos a minha vida e ao mundo da informação dos bloggers.