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#CulináriaMP - Omelete com farinha de tapioca


Receita vegetariana/Vegana

Ingredientes:
2 claras (somente a clara)
2 colheres de sopa de farinha de tapioca
Salsinha e cebolinha a gosto
Sal e pimenta a gosto
1 fio de óleo


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Recheio:
1 colher de requeijão light
2 fatias de peito de peru

Modo de preparo
Junte todos os ingredientes em um recipiente e bata muito bem, até que tudo fique bem misturado. Passe o óleo com um papel toalha na frigideira (essa técnica evita o excesso e o alimento não gruda).

Despeje todo o conteúdo e mantenha em fogo baixo. Quando atingir uma textura mais ‘durinha’, vire do outro lado. Quando estiver pronto, passe uma camada de requeijão, o peito de peru, e feche.

Dica
Servir acompanhando de uma verdura




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Autor Roger Dance

Sou criativo, polêmico, autodidata por natureza e político por opção. Meus ideais de uma sociedade justa e igualitária estão no sangue. Sejam bem vindos a minha vida e ao mundo da informação dos bloggers.